Blues Ende

Hallo ihr lieben, ich habe für dieses Jahr doch tatsächlich noch keine Zeit und kein Thema gefunden um genug Inspiration für einen Post zu finden. Schande uber mich und mein Haupt. Meine einzige Entschuldigung ist, dass mein seelischer Zustand nicht der beste war. Es ging mir schlecht oder blumig gesprochen, ich hatte den Blues. Manch einer sucht sich Hilfe, geht zur Therapie und redet mit Freunden,woraufhin es ihm besser geht. Und manch anderer zieht sich zurück, macht alles mit sich selbst aus und bekommt emotionale Fressattacken. Jetzt ratet mal zu welcher Kategorie Mensch ich gehöre. Genau. Habe jdoch beschlossen, dass es mir ab sofort besser geht und ich wieder raus muss in die große, weite Welte Es gibt aber auch gutes zu berichten. Nämlich, dass ich seit genau vier Monaten Rauchfrei bin. Habe ich es doch geschafft, den Zigaretten Lebewohl zu sagen und bin seit dem wohlriechender, wohlhabender und freier. Dafür zickiger, stressanfalliger und auch fünf Kilo schwerer. Na dann, kann er ja wieder los gehen, der Kampf gegen die Pfunde. Wünsche euch eine sonnige Woche und verspreche Besserung. Mit guten Vorsätzen grüßt euch eure Dilek

Hallo, mir ist Scheißkalt. Zum Glück habe ich letzte Woche schon die Winterklamotten aus dem Keller geholt und Sommersachen endgültig weggeräumt. Heute morgen auf dem Fahrrad zur Arbeit habe ich die dicke Jacke auch definitiv gebraucht. Das Auto wollte nicht anspringen, dem wars auch zu kalt. Batterie leer, schätze (hoffe) ich mal. Passiert wenn eine Fahranfängerin ( Tochter) ständig damit unterwegs ist. Migränewetter, Periode und ein Berg an Arbeit. Alles in allem bin ich froh, wenn die Woche vorbei ist. Am Wochenende ist dann shoppen mit meinem Sohn angesagt. Der ist schon wieder aus seinen Hosen rausgewachsen, im Alter von dreizehn kann man zugucken wie der Kerl in die Höhe schießt. Meine Tochter wächst zwar nicht mehr, aber sie braucht auch neue Kleider, weil, sie hat ja nichts (ein Kleiderschrank voll nix) anzuziehen. Also, Pläne fürs Wochenende stehen. Hoffe eure Aktivitäten sind aufregender. Gutes Chi wünsche ich euch.

Hallo, schon lange kein Feedback mehr gegeben über mein Leben und Gewicht. Mit zwei Jobs, zwei Teenager im im Haus und Haus und Hof nicht immer so einfach. Der September war vollgepackt mit Arbeit, Terminen und auserprogrammmäßigen Aktivitäten, so dass ich ziemlich platt war abends. Leider musste ich den einen oder anderen Sonnentag vorbei gehen lassen, weil einfach keine Zeit war zum lesen draußen. Die letzten Wochen habe ich auch die Ernährung etwas schleifen lassen. Viel zu oft zu viel und zu fett und süß gegessen. Bin nun mal ein Stressesser und werde, wenn ich übermüdet bin, schwach und unvernünftig. Also heute morgen ängstlich auf die Waage und Luft angehalten. Überraschenderweise, nicht mal ein halbes Kilo zugenommen. Freu! Muss mich trotzdem wieder etwas disziplinierter verhalten und die Naschereien wieder abgewöhnen. Will schließlich über den Winter nicht zunehmen. Um mich herum, klagen alle möglichen Freundinnen über Wechseljahresbeschwerden und Trainerinnen in meinem Alter haben alle die verschiedensten Wehwehchen und Körperlichen Probleme. Ich bin fest entschlossen mit Yoga und gesunder Ernährung so lange es geht fit und gesund zu bleiben. Mit diesem guten Vorsatz mache ich jetzt Feierabend und sage gute Nacht.

der Ruf der Couch

Hallo,die Woche war sehr anstrengend und es gab fast keine Zeit sich mal komplett zurück zuziehen. Heute morgen sind meine Männer für ein langes Wochenende zu einem Golfturnier aufgebrochen und ich hatte die Aussicht auf eine sturmfreie Bude. Mein Vorsatz für heute Abend war chillen und einen Serienmarathon mit Pizza und Naschereien veranstalten. Dann kam ich überraschend zu zwei Tickets für das New Pop Festival (Clean Bandits). Erst gegrübelt, ob ich wirklich bei dem Ekelwetter meine einladende Couch versetzen soll, dann mal im Freundeskreis angeklopft, ob jemand die Konzertkarten haben möchte, um dann doch eine Freundin anzurufen und sich auf den Weg nach Baden-Baden zu machen. Was soll ich sagen, die Band war klasse (der Name hatte mir vorher nichts gesagt) wir hatten Spaß, ich habe zuviel gegessen, zwei Bier getrunken und war um 19.30 Uhr(!) wieder daheim. Was passiert ist? Nix. Der Mensch, der sich früher um halb elf nachts fürs ausgehen gerichtet hat und zum Frühstück heim gekommen ist, wurde älter und müde. Ich steh' dazu, ich habe mich gefreut, doch noch auf's Sofa zu kuscheln und etwas Ruhe zu genießen, vor allem weil ich morgen noch einen Arbeitstag vor mir habe. Ich glaube meiner Freundin ging es ähnlich. Liebe Grüße vom heimeligen Wohnzimmer sendet euch eine Frau mit ausgesprochenem Ruhebedürfnis.

Sommer ade

Hallo, Urlaubszeit vorbei, Sonnentage in Deutschland zu Ende und die freien Tage aufgebraucht. Es war schön, jedoch wie immer zu kurz. Da bin ich bei 45 Grad Celsius von der türkischen Riviera weggefahren und bin hier mit 10 Grad und Regen empfangen worden, da will man doch direkt kehrt machen. Und ehe man sich versieht, ist Frau wieder voll im Arbeitsalltag. Letzte Woche hatte ich Geburtstag, was unter der Woche doof zum feiern ist. Naja, meine Familie hat eh das ganze mehr oder weniger verpennt. Verwöhnt bin ich ja nicht, was Ehrentage angeht, meine Erwartungen sind nie groß und doch ist man etwas geknickt. Genau deshalb sollte man sich selber verwöhnen, mit Zeit, Ruhe, gutem Lesestoff und Leckereien. Und genau das habe ich bei nächster Gelegenheit auch gemacht. Mit einem schönen Sonntagsbrunch mit meinen Freundinnen. Ist im Vorfeld zwar viel Arbeit, jedoch die Mühe wert. Der Tag war sehr entspannt, das Wetter war warm und das ganze ging über den ganzen Sonntag. Abends war ich dann platt und überfressen aber zufrieden. Also nochmal Mädels, Danke, es war sehr schön mit euch.

Urlaubszwischenbericht

45 Grad im Schatten. 54 Kilo auf der Waage. Tagesaktivität überschaubar. Morgens eine Stunde Yogastunde, eine Stunde schwimmen im Meer bei 26 grad Wassertemperatur, lesen (in 12 Tagen 12 Bücher), essen, abends noch mal eine Stunde schwimmen, duschen, essen, lesen bis Schlafenszeit ist. O.k. bissl Haushalt noch schnell morgens vor dem Strand und abends vor dem duschen, das wars. Drei Tage war mein Sohnemann krank mit Magen-Darminfekt. Habe ihn mit Medikamenten versorgt und mein lesen auf die Terrasse verlegt, ansonsten alles beibehalten. Gerade lecker Steak mit Salat bei unserem Lieblingslokal in Icmeler gegessen (hier bei Savas, Cafe Anne gibt's das schnellste WI-Fi und gutes Essen). So kann es weitergehen. Euch allen einen schönen Sommer und gutes Chi.

Hallo, der Countdown für meinen Jahresurlaub läuft und wie jedes Jahr muss ich mir das ganze schwer verdienen. Büroarbeiten erledigen, waschen und bügeln, an Schulfeiern teilnehmen, Einkäufe und Besorgungen für den Urlaub machen. Nebenbei noch arbeiten gehen, Haushalt schmeißen, gepflegt aussehen und Familie organisieren. Obwohl, als Mutter ist man auch in den Ferien nie wirklich im Urlaub. Wenn man wie ich nicht in einem Hotel, sondern privat urlaubt, darf man auch hier waschen, putzen und kochen. Doch für Meer und Sonne tue ich alles. Schwimmen, lesen, aufs Wasser schauen und keine Aktivitäten die nicht unbedingt sein müssen. Also, nochmal alle Energien zusammen raffen und weg schaffen was geht. Vorfreude ist halt doch sehr motivierend. Bikinifigur erreicht, check. Bikinis gekauft, check.  Kindle aufgeladen, check. Tickets, Ausweise, check. Urlaub ich bin sowas von bereit. Vielleicht melde ich mich ja mal. Werde auf jeden Fall berichten, wie es so war. Peace und namaste wünsche ich allen. Eine schöne Ferienzeit.